Le Yoga est une pratique complète, de(re)connexion au corps, à la respiration,

à l’esprit, et à son environnement.

Les cours sont accessibles à toutes et tous, sans critère de flexibilité ou d’endurance...

Par l’assouplissement et le renforcement du corps et de l’esprit, et par la clarification du mental,

le Yoga permet de s’installer durablement dans la confiance et la joie.

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Je propose des cours de yoga intégral à Bordères, sur la plaine de Nay, en petits groupes ou en individuel. Durant les cours, nous chantons des mantras, nous travaillons le souffle, le corps, et la concentration.