Ouvrir un chemin vers Soi grâce au Yoga
Cours de yoga sur la plaine de Nay et en ligne
À PROPOS
Je suis Milène. Je suis professeur de yoga certifiée.
J'ai découvert le yoga à l'âge de 20 ans. J'étais alors stressée, peu sûre de moi, et je souffrais de troubles alimentaires... Je recherchais des solutions un peu partout. Sans imaginer une seconde que les ressources nécessaires pour affronter les différentes problématiques qui me traversaient, étaient en moi.
La pratique n'a pas été une révélation immédiate. Le yoga est longtemps resté pour moi une simple activité,
plus ou moins régulière. En parallèle, je prends conscience des enjeux climatiques et environnementaux.
Je mets en place quelques éco-gestes dans ma vie. Je suis en quête de sens permanente.
Puis est arrivé un matin où ma vie ne me convenait plus. Je devais changer. Vraiment. Un grand tournant s'amorce, et le yoga y prend de plus en plus de place. La pratique devient quotidienne. Je découvre mon corps. Je prends conscience de ma nature. J'ouvre une chemin vers moi, et vers le monde. Un chemin qui ne pourra plus être refermé. Je m'engage au sein d'associations et collectifs pour le climat. Le yoga me donne la force d'agir de la manière qui me semble la plus juste.
Je décide, après quelques années, de me former pour enseigner le yoga, et j'ai la sensation immédiate d'être au bon endroit. J'enseigne depuis 2 ans, en association, auprès d'adultes, d'enfants et de seniors. J'ai à coeur de transmettre à mon tour les enseignements que j'ai eu la chance de recevoir, avec douceur, bienveillance et dans le plus grand respect des origines du yoga. Pour que chacun réussisse à mettre du sens dans sa propre vie.
Le yoga et la démarche écologique sont pour moi étroitement liés. Je propose des cours de yoga inclusifs, dans un éco-lieu en devenir, et des ateliers (ZD, fresque du climat...) autour de la non-violence et l'environnement.
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FORMATIONS en Yoga :
Formation de professeur de yoga 700h - école AGAMA ( FIDHY)
Formation 200h - école Durgaji